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うつ病はどのような病気なのかチェックすることが大切

周りのサポート

ウーマン

家族や友人などが病気になった場合は、しっかりとサポートしてあげる必要があります。基本的にうつ病は周囲の人間のサポートが必要になるので、しっかりと対応の仕方をチェックしておきましょう。まず、うつ病の患者に言ってはいけないことがあります。それは「頑張れ」という言葉です。この病気はストレスが原因と言われており、ストレスを溜め込み心の健康が保てなくなってくると発症します。この病気の患者は殆どの場合、自分はこれ以上ないくらいに頑張っていると思っているのです。自分の限界を超えて頑張っている状態の人間に「頑張れ」言うと余計にプレッシャーが掛かり、ストレスを溜め込んでしまいます。できるだけ「頑張れ」という言葉を使わないようにすることが大事なのです。しっかりとチェックしておきましょう。また、うつ病の場合は、十分な休養が必要になります。たっぷりと休養を取りながら治療に集中することで、ストレスを溜めないようにしながら治療をすることができるのです。学校や会社などは完全に休む必要があるでしょう。この病気はストレスが原因とされる場合が多いですが、患者の多くが学校や会社でストレスを溜め込んでいるのです。その為、学校や会社に行きながら治療をしてもあまり意味がないのでチェックしておきましょう。しっかりと休ませることが治療には大切なのです。また、周囲の人間も社会復帰や学校への復帰を焦らせてはいけません。患者のためと思って、復帰を促す方もいますが患者はそれがプレッシャーに感じることが多く症状を悪化させてしまうことがあります。できるだけ、回復を見守るようにしましょう。また、患者の周囲の人間は上記でも紹介したように患者にプレッシャーをかけてはいけません。何気ない言葉がプレッシャーに感じることがあるので、チェックしておきましょう。例えば「早く良くなると良いね」などという言葉も患者にプレッシャーを与えてしまいます。患者は「早く病気を治せ」と受け取ってしまうことがあるのです。うつ病の患者はかなりデリケートなので、注意して扱う必要があります。一般的な方なら問題ないようなストレスでも病気になるような方だということをしっかりと認識して接しなければいけません。うつ病の患者をサポートする場合は相手にプレッシャーをかけていないかチェックすることが大切なのです。